Rady dla ciężarnej i planującej ciążę

Planując zajście w ciążę, powinnaś utrzymywać swój organizm w stanie gotowości, czyli postępować tak, jakbyś już była w ciąży. Jeśli dojdzie do zapłodnienia, to niezależnie od tego, kiedy ono nastąpi, dziecko będzie miało zapewnione optymalne warunki rozwoju. Traktując siebie jako potencjalną ciężarną, w momencie zapłodnienia natychmiast zapewniasz swojemu maluszkowi odpowiednie zaopatrzenie w składniki pokarmowe przez właściwą dietę, dotlenienie, przez porcję codziennych ćwiczeń i chronisz go przed działaniem szkodliwych substancji, jak choćby alkohol lub papierosy.

Powrót

• Niepowściągliwe wymioty ciężarnych (NWC)
• Dlaczego w ciąży boli głowa?
• Czego boi się kobieta w ciąży?
• Jak przygotować się do ciąży
• Rady dla ciężarnej i planującej ciążę