12 tydzień ciąży

Przyszła mama powinna zachować codzienną aktywność fizyczną, chodzić na spacery minimum pół godziny dziennie, ćwiczyć mięśnie miednicy, wzmacniać mięśnie kręgosłupa. Najlepszym czasem na rozpoczęcie ćwiczeń jest drugi trymestr ciąży, nie ma już nudności, brzuch jest mały, kobieta nie męczy się tak szybko. Należy pamiętać, iż im sprawniejsza mama, tym łatwiej przebyć jej i dziecku poród, a potem połóg. W piśmiennictwie światowym można znaleźć doniesienia o pozytywnym wpływie na kobietę ciężarną i płód uprawiania joggingu, kolarstwa, pływania i innych sportów rekreacyjnych, pod warunkiem, że ciąża ma przebieg fizjologiczny, a kobieta robi to umiejętnie i uważa na siebie. Dokładne informacje znajdują się w dziale zdrowie kobiety – ciąża.

Maleństwo rośnie szybko ma już 55-65 mm, a waży 10-16 g. Pływa swobodnie w płynie owodniowym, a każdy ruch mamy powoduje, że i on musi zmienić pozycję. Przez te ćwiczenia wyrabia sobie zmysł równowagi. Zaczynają się maluchowi tworzyć paznokcie u palców rąk i nóg, pojawiają się też zaczątki uszu. Narządy płciowe wewnętrzne są już ukształtowane, natomiast zewnętrzne zaczynają się dopiero różnicować.

Powrót

• 40 tydzień ciąży
• 39 tydzień ciąży
• 38 tydzień ciąży
• 37 tydzień ciąży
• 36 tydzień ciąży
• 35 tydzień ciąży
• 34 tydzień ciąży
• 33 tydzień ciąży
• 32 tydzień ciąży
• 31 tydzień ciąży
• 30 tydzień ciąży
• 29 tydzień ciąży
• 28 tydzień ciąży
• 27 tydzień ciąży
• 26 tydzień ciąży
• 25 tydzień ciąży
• 24 tydzień ciąży
• 23 tydzień ciąży
• 22 tydzień ciąży
• 21 tydzień ciąży
• 20 tydzień ciąży
• 19 tydzień ciąży
• 18 tydzień ciąży
• 17 tydzień ciąży
• 16 tydzień ciąży
• 15 tydzień ciąży
• 14 tydzień ciąży
• 13 tydzień ciąży
• 12 tydzień ciąży
• 11 tydzień ciąży
• 10 tydzień ciąży
• 9 tydzień ciąży
• 8 tydzień ciąży
• 7 tydzień ciąży
• 6 tydzień ciąży
• 5 tydzień ciąży
• 4 tydzień ciąży
• 3 tydzień ciąży
• 1-2 tydzień ciąży