Czym jest baby blues?

Amerykańscy naukowcy twierdzą, że baby blues dotyka aż 3/4 kobiet w pierwszych sześciu tygodniach po porodzie. Czym objawia się baby blues? Jeżeli czujesz się bardziej zmęczona i smutna niż szczęśliwa i zadowolona – to być może jest to baby blues.

W dużej mierze to, co powduje, że tak się czujesz, to hormony. Podczas ciąży Twój organizm produkował ich dużo więcej, niż teraz. By wszystko wróciło do normy, musi upłynąć kilka tygodni.

Kolejny powód, dla którego się tak czujesz, to konfrontacja z rzeczywistoącią. Na pewno miałaś jakieś wyobrażenia na temat macierzyństwa, wszystko było jak w bajce. Teraz stajesz przed trudem opieki nad dziekciem i samą sobą. Jesteś zmęczona i wyczerpana.

Inny powód, dla którego tak się czujesz, być może jest spowodowany tym, ze czujesz się zaniedbana. Kiedy byłaś w ciąży, wszyscy troszczyli się o Ciebie, o to, byś jadła jak trzeba, o Twój bruch, mąż masował Ci stopy. Teraz zaś większą uwagę wszyscy zwracają na dziecko. Jeśli tak właśnie się czujesz, potrzebujesz pomocy: męża, babci, koleżanki. Musisz z kimś porozmawiać o swoich problemach, o tym, jak się czujesz.

Tymczasem, jesteś najważniejszą osobą dla maleństwa. Musisz więc o siebie dbać. Odpocznij czasmi, wyjdź na spacer. Zostwa dziecko z mężęm, czy z kimś z rodziny. Spotykaj się ze znajomymi. To jest Ci potrzebne. Dzięki temu, będziesz miałą więcej siły i cierpliwości do maleństwa.

Powrót

• Gdy dziecko nie cieszy
• Co to znaczy być dobrą matką?
• Czym jest baby blues?
• Lęk w czasie ciąży