Ciąża i poród >
www.anetta.pl
Ciąża i poród
Nowości
Niepowściągliwe wymioty ciężarnych (NWC)
Dziecko z niską masą urodzeniową
Czego boi się kobieta w ciąży?
Kiedy nie mogę rodzić w wodzie?
Potrzeby seksualne podczas ciąży
Laktacja: Pierwsze mleko to siara - młodziwo
Przystawianie dziecka do piersi
Ćwiczenia w czasie ciąży
Ćwiczenia w czasie ciąży
Niektóre kobiet w ciąży zaczynają się interesować ćwiczeniami, aby poprawić swoje samopoczucie. Jeśli przedtem nigdy nie ćwiczyłaś, musisz omówić tę sprawę z lekarzem, zanim je rozpoczniesz. Ciąża nie jest okresem do rozpoczynania intensywnego programu ćwiczeń.
Jeśli przedtem nie ćwiczyłaś, najlepszą formą ćwiczeń będą spacery i pływanie. Przyjemne może być również pedałowanie na stacjonarnym rowerze.
