Data publikacji: 2016-03-11
Oryginalny tytuł wiadomości prasowej: Skuteczne nawadnianie organizmu – czy herbata może być pomocna?
Kategoria: LIFESTYLE, Zdrowie
Prawidłowo nawodniony organizm to podstawa dobrego samopoczucia. O tym ile pić, jak pić i czy każdy powinien pić tyle samo, opowiedzą eksperci Ahmad Tea London.
Odpowiednia ilość płynów to podstawa prawidłowego funkcjonowania organizmu. Płyny mają bowiem wpływ na regulację temperatury ciała, stanowią strukturalną część wszystkich komórek i tkanek, a także zbawiennie wpływają na proces trawienia. Transportują również niezbędne składniki odżywcze oraz odpowiadają za prawidłowe nawilżenie naszych stawów, skóry i gałek ocznych. Pijąc zbyt mało narażamy się na niepożądane skutki takie jak osłabienie pamięci i koncentracji, nasilenie uczucia zmęczenia, a także uczucie permanentnej senności. W skrajnych przypadkach nieprawidłowe nawodnienie organizmu może doprowadzić do zaburzenia czynności układu krążenia oraz nerek.
Czy każdy powinien pić tyle samo?
Każdy z nas posiada inne zapotrzebowanie na płyny. Zależy ono nie tylko od temperatury i wilgotności powietrza, ale także od naszej aktywności, diety, wzrostu, wagi oraz stanu zdrowia. Z badań wynika, że powinniśmy spożywać 35 ml płynu na kilogram masy ciała na dobę lub 2 litry wody na dobę w strefie klimatycznej o umiarkowanych temperaturach. Po napoje należy sięgać w regularnych odstępach czasu, a nie tylko w chwili gdy odczujemy pragnienie. Warto także pamiętać, że picie rzadko, ale w dużych ilościach, może przynieść niepożądany efekt – zmusi do częstego odwiedzania toalety, co może doprowadzić do odwodnienia organizmu. Istnieją również sytuacje, w których zapotrzebowanie na płyny znacznie rośnie, szczególnie w przypadku kobiet w ciąży, osób przeziębionych, czy uprawiających aktywnie sport.
Co pić, by pić zdrowo?
Warto pić soki owocowe i warzywne oraz wody butelkowane, głównie te źródlane, ponieważ zawierają nieocenione pokłady minerałów. Badania profesorów Ron’a Maughan i Jane Graffen prowadzone wraz z Brytyjskim Towarzystwem Dietetycznym potwierdziły, że do listy napojów, które śmiało można spożywać, aby skutecznie nawadniać organizm, możemy bez obaw dodać także herbatę. Długo istniało przekonanie, że napoje zawierające kofeinę są moczopędne i mogą doprowadzić do odwodnienia organizmu. Spożywanie herbaty nie wywołuje jednak tego rodzaju skutków, chyba, że ilość naparu spożywanego jednorazowo zawiera więcej niż 300 mg kofeiny. Jest to odpowiednik mniej więcej sześciu lub siedmiu wypitych filiżanek w ciągu około jednej godziny. Zatem herbata, która w 99% składa się z wody, przyczynia się do pokrycia dziennego zapotrzebowania na płyny.
Więcej informacji na temat Ahmad Tea London można znaleźć na stronie www.ahmadtea.pl
Więcej informacji o Ahmad Tea London:
Firma Ahmad Tea London powstała dzięki wiedzy i doświadczeniu rodziny, która od czterech pokoleń pieczołowicie czuwa nad procesem uprawy herbaty, przygotowania mieszanek, pakowania oraz dystrybucji. Marka Ahmad Tea London jest symbolem najlepszych herbat. Wnikliwa selekcja i tradycyjne metody ręcznego zrywania liści sprawiają, że herbata zawsze zachowuje świeży i intensywny zapach. Starannie dobrane liście różnych gatunków herbat tworzą wyrafinowane mieszanki o niezapomnianym smaku. Dział jakości kontroluje każdą partię zebranych liści przed rozpoczęciem procesu mieszania, następnie akceptuje gotowe mieszanki przed ich zapakowaniem. Szczegółowa kontrola gwarantuje utrzymanie najwyższej jakości, niepowtarzalnego koloru, zapachu i smaku w każdej filiżance herbaty. Ahmad Tea London oferuje szeroką gamę herbat czarnych, zielonych, czarnych smakowych, zielonych smakowych, naparów owocowych w opakowaniach dla detalu, gastronomi oraz jako ekskluzywne prezenty.
Zapraszamy na nasz fan page: https://www.facebook.com/AhmadTeaPolska
Więcej informacji o LEVANT:
LEVANT – importer, eksporter i producent najwyższej jakości produktów spożywczych – to firma z 24-letnią tradycją. Odkąd powstała w 1991 r., stała się ważnym partnerem handlowym dla polskich i zagranicznych firm. Dynamiczny rozwój i przemyślana polityka firmy sprawiły, że zaufali nam znani i cenieni światowi producenci artykułów spożywczych, z którymi współpracujemy na zasadach wyłączności. Marki w portfolio LEVANT to m.in.: Ahmad Tea London, a także: Sandra (przetwory owocowe i warzywne), Sandrini (produkty kuchni śródziemnorskiej), Adriana, Siblou (ryby i owoce morza), Champion (dodatki do kawy i herbaty), Splendor (owoce i warzywa w puszkach).
Wysoką pozycję rynkową firmy potwierdza m.in.: uzyskany ośmiokrotnie tytuł "Gazele Biznesu", certyfikat D&B – "Przejrzysta firma" oraz członkostwo w Polskiej Konfederacji Pracodawców Prywatnych Lewiatan. www.levant.pl
źródło: Biuro Prasowe
Załączniki:
Hashtagi: #LIFESTYLE #Zdrowie
